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20多了,习惯了什么事都不放心上

做事总是随遇而安,遇事总想往后退,交友总是好不长。喜欢玩游戏,只有玩游戏的时候才不会被烦恼侵蚀我的内心。对人总是斤斤计较,报复心里强。。不愿接受别人的意见。现在变得朋友特别少,不喜欢表达,该怎么改变。

影辉  
孙庆忠的回答
孙庆忠心理咨询师

随遇而安,后退,交友不长,心里有个渴望,却不敢。我想可能是在成长中受尊重和理解太少,很少被支持,就缺乏力量。学着去理解下别人,尊重下别人,也试着去表达自己的想法,自己想要的、想做的,争取下支持,会变得有朋友,有力量的。