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晚上睡不着!

最近工作忙!晚上想的事多,结果睡不着了好几天了!太难受了,那位老师快帮帮我啊!

然然  
李雪峰的回答
李雪峰心理咨询师

一般你这种压力比较大,事情比较多搭配,处于兴奋状态,或者说更容易被激活,处于焦虑的状态,而焦虑会让你很难入睡。