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感觉自己被困住了

波叔  

既要去突破自己找到新的工作,又要照顾孩子,还要处理生活上的很多事情。很烦躁焦虑,感觉被困住了。

回答
11个回答
黄永红心理咨询师

分出轻重缓急,一步一步地去行动。

王丽文心理咨询师

好几项事情同时来让你很烦躁,你最想解决什么?

沈意心理咨询师

你很有条理性的,感觉被困住是暂时的,相信自己有能力突破自己的。

曹晓梅心理咨询师

建议先分析自己的状态,首先知道自己想要什么,才能做好取舍。

贾栩莉心理咨询师

千头万绪,理不清。暂时放空一下。看场电影,和朋友一起吃个饭。心情放松了,再把你说的这几点在纸上写一写。轻重缓急打打分。

张知常心理咨询师

感觉自己被束缚了,不能大展身手。

赵香梅心理咨询师

女人当了妈妈后锁事羁绊,的确精力分配是问题。跟朋友们交流一下,看她们有没有可以借鉴的办法。比如家务可以找钟点工、孩子偶尔请双方亲戚帮个忙看一下等等。加油,你会破茧成蝶!

张书芳心理咨询师

建议你先处理你的情绪问题,当你的情绪稳定的时候,知道自己要什么的时候,才能更好地去做选择,才能把很多事情想办法找资源去处理好。

刘美花心理咨询师

能感受到此刻的您有点焦虑,为了孩子为了生活琐事烦躁,而且您又想有新的工作,确实难为您了,同样身为女人身为孩子妈非常理解您!

吕银俭心理咨询师

很理解你此刻的心情!问自己我最需要的是什么?对我最重要的是什么?我最想要的是什么?写出来!看看自己的选择?

于耀心理咨询师

你身边还有哪些资源呢

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