欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
400-626-0852
0571-28089956
既要去突破自己找到新的工作,又要照顾孩子,还要处理生活上的很多事情。很烦躁焦虑,感觉被困住了。
分出轻重缓急,一步一步地去行动。
好几项事情同时来让你很烦躁,你最想解决什么?
你很有条理性的,感觉被困住是暂时的,相信自己有能力突破自己的。
建议先分析自己的状态,首先知道自己想要什么,才能做好取舍。
千头万绪,理不清。暂时放空一下。看场电影,和朋友一起吃个饭。心情放松了,再把你说的这几点在纸上写一写。轻重缓急打打分。
感觉自己被束缚了,不能大展身手。
女人当了妈妈后锁事羁绊,的确精力分配是问题。跟朋友们交流一下,看她们有没有可以借鉴的办法。比如家务可以找钟点工、孩子偶尔请双方亲戚帮个忙看一下等等。加油,你会破茧成蝶!
建议你先处理你的情绪问题,当你的情绪稳定的时候,知道自己要什么的时候,才能更好地去做选择,才能把很多事情想办法找资源去处理好。
能感受到此刻的您有点焦虑,为了孩子为了生活琐事烦躁,而且您又想有新的工作,确实难为您了,同样身为女人身为孩子妈非常理解您!
很理解你此刻的心情!问自己我最需要的是什么?对我最重要的是什么?我最想要的是什么?写出来!看看自己的选择?
你身边还有哪些资源呢
分出轻重缓急,一步一步地去行动。
好几项事情同时来让你很烦躁,你最想解决什么?
你很有条理性的,感觉被困住是暂时的,相信自己有能力突破自己的。
建议先分析自己的状态,首先知道自己想要什么,才能做好取舍。
千头万绪,理不清。暂时放空一下。看场电影,和朋友一起吃个饭。心情放松了,再把你说的这几点在纸上写一写。轻重缓急打打分。
感觉自己被束缚了,不能大展身手。
女人当了妈妈后锁事羁绊,的确精力分配是问题。跟朋友们交流一下,看她们有没有可以借鉴的办法。比如家务可以找钟点工、孩子偶尔请双方亲戚帮个忙看一下等等。加油,你会破茧成蝶!
建议你先处理你的情绪问题,当你的情绪稳定的时候,知道自己要什么的时候,才能更好地去做选择,才能把很多事情想办法找资源去处理好。
能感受到此刻的您有点焦虑,为了孩子为了生活琐事烦躁,而且您又想有新的工作,确实难为您了,同样身为女人身为孩子妈非常理解您!
很理解你此刻的心情!问自己我最需要的是什么?对我最重要的是什么?我最想要的是什么?写出来!看看自己的选择?
你身边还有哪些资源呢