专业的心理服务
平台承诺 免费退改
8个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
这个怎么玩？
这个怎么玩？
有什么心事吗？
这位朋友你好，这种状态多长时间了？是遇到了什么事情吗？一起私聊深入探讨睡眠及状态问题产生的心理根源好吗？我愿意就你的问题给予特别帮助
有句话叫做身心足够放松，入睡是自然的过程。感受到了压力内心又想急于解决导致你无法入睡。想睡好觉，可以私聊我的哟。
你好！这种状态持续多久了？有没有影响生活呢？有没有什么突发事件引起的呢？
使用身心和疗法能改善
睡眠不好是非常难受的，长期会影响自己的健康和精神状态。每个人如果精神压力长期过大，都会对睡眠造成影响，我觉得最主要是要知道自己为什么长期处于这种紧绷的状态，想办法改善这种状态，才有可能有效的改善睡眠。