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总是想哭,觉得自己无能

小H  

我妈总是跟我说家里面的烦恼 ,每天都在骂爸妈骂我打小孩,刚开始我还和她争执,跟她谈不要这样,可是我越是劝她反而被说没用,不体谅她,我现在每天都想哭,觉得生活没意思,睡不着,感觉自己很没用,身体也总是因为情绪出了很多症状问题,就只想哭,不想和人说话,觉得他们很烦什么都烦,谈了男朋友妈妈现在是同意了可是之前发生了太多不愉快,我不知道自己是怎么了,总是觉得男朋友对我不好不够关心,生日忘记纪念日也忘记,什么都不准备,自从他买了房子后压力也变大了,我总是想和他吵架,他对我没以前关心了,我知道不对,可是我控制不了,总是不自觉的和别人的男朋友比较,我在家里也像一个空气一样,现在和他要么最多的就是冷战,我们马上就要结婚了,我说的很乱,请问有什么办法可以缓解我

回答
6个回答
姜园园心理咨询师

很多的事情堆在一起,可以理解你心里的乱,先处理好自己的情绪,然后理清自己和男朋友的关系,慢慢来

袁进安心理咨询师

思绪乱如麻。先找老师做一下倾诉。缓解下情绪。

孙锐锋心理咨询师

办法有很多,但归结到一点上就是:改变别人和环境比较困难,改变自己也难,但改变自己是所有变化的第一步。

小H普通用户

我现在只有忍着,已经不敢和我妈吵架或者说带有情绪的话,可她也只是不骂我了,还是每天骂家里人,我觉得自己很没用是因为我没出息所以她才总是抱怨

朱佳丽心理咨询师

感觉自己像空气一样的不被重视,对吗?

陈瑞倩心理咨询师

理解你此时的心情,你将所有的情绪都堆积在自己心里,没有出口,有句话送给你,心空则喜,不妨倾诉一下。

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