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你的压力和焦虑已经影响到了你的身体和生活，要认真对待了，找到真正压力源，清除它。
你是一个有爱的女人，爱老公和孩子。觉察到自己的状态不是太好，是担心影响到家庭的幸福和谐，我们可以想办法做出调整，让自己舒服，亲人幸福起来，好吗？
希望可以调整好状态已经对你有很大影响。可以看医生掉头的原因。是否存在器质性病变。
最近有发生什么对你影响比较大的事吗？这样的状态持续有多久了？只有更详细的了解你，才能有针对性的帮到你。
生完孩子多久了？照顾好自己的情绪，很多时候生活的内容和节奏并没有大的变化，如果心态和情绪改变生活仿佛也改变了。
发生了什么，可以找个信任的老师好好聊聊，最近睡眠不好吧。
你很爱家人，责任心强。但你自己也明白唯有自己好，才更有能量爱别人。我们一起找找有什么办法，让自己更好。
哦，这状态下，你还考虑老公和孩子的感受，觉得对不起他们。我想你可能是一个很要强，要面子的女性，什么事也受点委屈，自己压着。但久了，身体会说话啊，表现出来了，这是在让你注意：学会爱自己。那首先看看怎么释放一下情绪，之后，学会感受自己并爱自己。
你好，我想发生了些事让你觉得扛不过去。你也不想这样，是吗？我想你需要有人陪伴你倾听你并给你专业的建议。
压力大给你带来了很多不良的情绪，也影响到了日常生活。这压力来自哪里，可以谈谈嘛