专业的心理服务
平台承诺 免费退改
14个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
压力大？
是的
单身时间越久，情绪会出现不自主的混乱，如果外界稍微触动不顺心就会引起烦躁。所以你跑步等活动是好的调节方式，减少工作压力，减轻负担试试，多注意，祝您早日找到如意伴侣是最好的解决方式。
谢谢老师的耐心解答
可以培养一个爱好，有助于缓解烦躁和压力
我非常理解您迫切的想要解决目前所面临的一些困扰的心情，很多情绪憋在心理很难受，但又不知道怎么办，默默忍受只让自己更加不舒服，您能想到寻求帮助就是对自己最大的突破和挑战，如果您愿意，我随时在一点灵欢迎您！
可以聊聊我周围也有
大龄女青年都会有的心理吧，你们内心脆弱，外表强大。而又过于独立，会越来越敏感。遇到具体事件反应过度等等。可以私聊老师！
你需要对自己进行分析与完善，面对同样的事情，不同的人有不同的对待，有人会温和处理，而你就有可能愤怒发火，这是你自己本身的问题，而不是外界的原因。你的婚姻也会受到你这种状态的消极影响。长期形成的不良需要一个过程解决。可私聊我。
最近才有这些症状，最近发生什么事情了？还是考虑没考滤更年期。您可以先找老师学习管理情绪、疏导情绪的方法再寻找情绪的来源。
人无远虑，必有近忧。
嗯嗯，自己控制不住自己的脾气，这让你很困扰，很不舒服。自己也尝试过一些方法，但没有缓解。所以这让你有些担心，担心自己以后的生活。
你身边有那种关系很好的朋友、家人吗？如果有，最近有没有过和她们推心置腹的聊天谈心呢？人的生存是需要社会支持系统的，因为你单身，就更需要这样的支持。
个人生活出现一些失意，找不到成功与快乐，所以情绪容易失控，出现易怒，烦躁情绪是正常现象。建议多参加户外活动，多和朋友交流，找一点喜欢的事情做做获得成功和快乐！