小事故 今天的咨询,时间是提前约好的。到点了,咨询师无任何解释的不理我,十五分钟以后才回复我忙别的事忘了。这已经不是第一次了!!! 我发飙了,质问她怎么可以这样?!无任何解释的把我晾在一边?! 她反复道歉,保证以后再也不会了,然后我要求咨询延长五分钟,谈了一下我当时的感觉,也问了我发飙时她的感觉…… 虽然是个小事故,但对我是个成功的表达愤怒的体验,完了之后并不觉得关系有罅隙。 让愤怒自然流动,是门功课……
小事故
今天的咨询,时间是提前约好的。到点了,咨询师无任何解释的不理我,十五分钟以后才回复我忙别的事忘了。这已经不是第一次了!!!
我发飙了,质问她怎么可以这样?!无任何解释的把我晾在一边?!
她反复道歉,保证以后再也不会了,然后我要求咨询延长五分钟,谈了一下我当时的感觉,也问了我发飙时她的感觉……
虽然是个小事故,但对我是个成功的表达愤怒的体验,完了之后并不觉得关系有罅隙。
让愤怒自然流动,是门功课……
你好!勇于表达自己的内心的感受也是一种能力,加油吧!