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分手就要自残怎么办
和女朋友吵架很小的事情就能吵大 每次她说要分手 我控制不住自己做伤害自己的事情 好比自残 真的是很喜欢她 不想和她分开 是太缺乏安全感的嘛 我到底要怎么办
你把自己的情绪通过这种方式在进行宣泄释放，这也是对自我的不接纳。能够感受到你的情绪自己不能够很好的调节，一直压抑着。可以先调整自我的状态，再来修复改善关系！