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产后抑郁吗
匿名
产后三个月左右开始出现脾气暴躁焦虑动不动就爱哭发火 看所有事都不顺心 然后跟老公经常吵 但是过后会很难过自责 因为先怀孕还没结婚怀孕期间又是自己一个人扛过来的受了很多委屈现在又是自己在家全职带娃身材走样又那也不能去跟自己原来的生活完全脱轨但是老公朋友圈经常聚喝酒又不按时回来所以就一吵架就会情绪崩溃想很多 严重的时候想死 怎么办是病吗
这样好像会生病
跟老公天天吵我也不想 可是我就是控制不住自己 一点点小事就崩溃了
可能是没有足够的安全感吧
这是因为内心积累的负面情绪太多的缘故，也有自己处于一个特殊的时期，感觉不被重视，再加上缺乏自我调整和控制的意识，就会陷入焦虑，委屈，痛苦和情绪反复的状态，总是想发火，总是想通过这样的方式宣泄不满。
其实这样的做法，只会让你更累，并没有真正解决你内心的压力。
我现在的情况怎么调节呢
压力大(自己生活角色的改变、老公缺乏理解、还有身体处于产后)
好好调整:做一个漂亮妈妈，独立的女人，让老公更爱你。