情绪压力 人际关系 家庭关系 职业发展 个人成长 社恐怎么消除? 木头 2016年08月26日 16:28 IP属地: 上海 焦虑神经哀弱全.身无力强迫脾气暴躁总觉的眼神不正常不敢看别人巳经有十几年了社恐怎么消除 社恐 焦虑 暴躁 被浏览1930次 回答
可以多参加团体活动。比如,报团去旅行。多参加需要合作才能进行的项目活动。每个城市都有公益活动,参加这种公益组织,和他们一起去帮助那些需要帮助的弱势群体,比如唐宝宝(唐氏综合症),孤寡老人儿童,在这个过程中助人助已,慢慢消除与人的社交障碍。