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上课的时候 腿 脚和心都无法像以前那样静...

柳下惠  

上课的时候 腿 脚和心都无法像以前那样静下来 请问 有什么方法可以缓解吗

回答
4个回答
.普通用户

啥都别想。。哈哈

朱小杰心理咨询师

是忍不住抖脚吗?回忆下这个问题产生的过程有助于解决问题。另外,你的问题属于焦虑,你一对比觉得“不如从前“,一对比就更焦虑了,所以能否不比较,我就接受了,我目前出了点状况,但我不可能老这样,我想办法解决就好了。

商玉鸣心理咨询师

听起来和我现在喜欢翘二郎腿的感觉差不多,不翘二郎腿的时候就感觉不安心、不舒服,但你目前反而是做了抖腿脚的动作而不安心,所以可以试着去找些更能投入状态的事务做个体验,平时提高觉察,是什么原因或者什么状态下更容易抖脚,他给你带来了什么?

祝万明心理咨询师

我们是头脑、情绪、身体的复合体,穿越头脑的海市蜃楼,放下该与不该的负累,情绪与身体会找到答案……

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