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心情很低落

烦烦  

这一周天天刷朋友圈,拖拉工作,自责死了。还有其他烦躁事,事事不顺,唉…

回答
最佳答案
毛兴梅心理咨询师

你好!当工作或生活中遇到一些困难,我们可能选择逃避,逃到网络里,暂时好过一点。有些事当面对了,用行动去解决了,你的不安,逃避可能慢慢就好了。有些事想象中比实际中更难,所以阻碍了前行的步伐。没事的,偶尔放纵一下也无妨,权当调节吧!

4个回答
谢慧明心理咨询师

是工作还是什么让你感受到压力了吗?刷朋友圈可以是你缓解压力的一种方式,但如果过度的话,会影响工作和生活的。有什么可以跟我倾诉倾诉,私聊我就可以。

冯小青心理咨询师

可以有选择性的,做一些自己,力所能及的事情,,顾及太多,必然会累的,,,

邵祝胡心理咨询师

事情发展顺与不顺都是暂时的,给自己一点信心和时间,不要过分在这个关头自我施压,调适心情。

姜蓓蕾心理咨询师

你改变不了天气,但你可以改变自己的心情;你不能改变现实,但可以改变适应现实的态度。

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