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求助，因为不好意识答应别人一些事，最后心...
二狗
求助，因为不好意识答应别人一些事，最后心里还是觉得不妥想反悔，应该如何客服内心的负面情绪。
只要你愿意承担选择之后的后果，自然就不会有这些负面情绪了。
是想让自己答应了就不要反悔呢，还是想要能够勇敢地拒绝别人?
（如果回答得好，请点边上的心，让你我的心都亮起来，谢谢）
首先是拒绝别人，按照自己的心意生活
下次学会当面，第一时间拒接。
答应了，说明你乐于助人。事后觉得不妥，跟对方讲明你觉得不妥的地方和原因。答应不答应你有权利做选择，没必要为此事尽义务。
我就是答应了又反悔之后觉得亏欠别人，认为自己不对。
承诺的时候没有充分考虑这件事情，建议三思而后承诺。
一般而言，这样勉强自己是为了面子，或者是担心关系受阻，但仔细想想，心不甘情不愿，别说没做好，就算做好了，真的有了面子还是关系没妨碍？！
的确，不管怎么样最后我都心里有亏，不是亏欠自己就算亏欠他人。
答应之前，需要客观衡量事件的利弊和自己的能力，之后，如果选择答应，就得努力去争取。现在想反悔，就要考验你的应变能力了！所以，综合看来，你需要理清对自己的评价，以后才能更好地做出选择。
没有两全其美的事，每种选择都有利弊。选择了就要承担后果。
因为你太善良了。
尊重你的内心，答应了觉得不妥，就坦诚的和对方说出你真实的想法。如果为了面子违心做事，伤害的是你自己，更得不到对方的尊重。点亮我的红心，祝福你更加自信勇敢！
自己能力范围自己了解，所以超出能力范围的事就要学会拒绝！经历过之前的反悔就积累经验了，所以以后就可以很清晰自己如何去做了！要对自己的认知点赞才行啊！
从你的留言中，我推测你可能是一个很注重面子，又很想体现自己价值的人。有时甚至觉得面子比身体更重要。感谢你的身体吧！是它在提醒你需要更多的爱自己身心啦！爱自己首先就要学会拒绝。你觉得这很难是吗？我也是从那条路上走过来的。其实，没有多难！
你习惯了把满足别人放在首位，一下子要对人反悔，甚至大胆拒绝别人让你感到为难的请求，需要一个过程。好在你已经感觉到不懂拒绝给自己带来的麻烦了，慢慢来，你会越来越自信有勇气！点亮我的红心，祝福你！
你需要对自己宽容一点，允许自己是不完美的，接纳自己有时候说话、做事会考虑不周，同时也鼓励自己从做得不够好的事情中学习，逐渐稳重、成熟。如果你意识到自己答应别人的请求比较轻率，你可以坦诚地和对方沟通，把内心的想法和难处告诉对方，相信对方会接受的。当你真实地表达自己的时候，对方能理解你，你也会觉得，真实比硬撑更有力量，真实会让你活得更轻松。
直接面对，向对方讲明。
在尊重别人之前，你自己才是更值得尊重的人，你要懂得在什么时候拒绝别人，勇敢的说“不”，如果需要帮助的话可以私信我，希望我可以帮助到你……请帮忙点亮右上角的“爱心”好吗？不需要付费的，期待你的点亮，致福你一切安好
蒽，助人为乐当然是好事，前提是在能力范围之内，不要因为不好意思而勉为其难。如果已经答应的事又反悔了，让你感到自责苦恼，得看这是件什么事，相信一定有好的方式来解决。
学会拒绝是需要不断学习的，慢慢的你会在对方提出要求时判断是否答应，对于已经答应的事，考虑下自己的内心，如果确实困难很大，可以拒绝，解放自己也让对方早点求助他人，是一种负责。
也谢谢你的红心哦