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最近越来越胖,心情不好,是不是得什么毛病...

UFO  

最近越来越胖,心情不好,是不是得什么毛病了,越胖越能吃,越吃越胖,这是不是一个死循环

回答
20个回答
刘美玉心理咨询师

肯定是的啊!

崔坤心理咨询师

UFO,你好!
越吃越胖,越胖越想吃,很多胖人确实会有这种感觉。
生活中也有不少例子,以前胖,通过锻炼,成功减肥。这用“死循环”来表述,似乎就不准确了,是吧?

刘美玉心理咨询师

肯定是个死循环啊,得没得病不好说,看你还清醒的,不算病了。需要注意是必须的

刘美玉心理咨询师

路过,看到你的问题,真诚地送上我能给的温暖,请笑纳。

清雅普通用户

运动吧。运动能让你心情兴奋快乐起来,还能想吃就吃不会胖,身体健康,肌肉紧实线条优美。百利无一害。本人几十年的亲身体会哦。我可是饭量比男人还大。身材却苗条而健美。

李广晶心理咨询师

是不是心情不好就想吃东西呢?借助吃东西来发泄情绪,这样就会形成恶性循环,人胖了,情绪坏了!要有意识去调整自己的情绪!平时想吃东西的时候想想是不是借此发泄,能够有意控制就会好了!不要太担心!

周华婧心理咨询师

那你做过什么减肥的努力吗

卜彬心理咨询师

是病了,得了头痛医头脚痛医脚的病了。
其实病因不在于吃,而在于心情不好。
你最初心情不好是为啥?

刘美玉心理咨询师

建议你节制点饮食,多参加集体活动或体育锻炼什么的,或清清静静独处一小段时间,试一试看

吴丹华心理咨询师

是因为胖了才心情不好,还是心情不好想吃东西才吃胖了?

李娆心理咨询师

你是因胖了心情不好吗?导致心情越不好越用吃东西来转移自己的视线。

曾亚男心理咨询师

是不是死循环不知道,但这循环可以解,要么减少进食量,要么加速消耗量,比如锻炼。

曾翔钰心理咨询师

你好,心情不好吃东西有时可以缓解我们的焦虑,你是因为这个原因,变胖的吗?

冯明霞心理咨询师

控制下体重,不但但会让精神状态好,也会更有自信哦

庞志强心理咨询师

是不是有很多其它方面你觉得自己是无能为力的,只有吃是自己可以做主的那?

高洪奎心理咨询师

吃,可以降低焦虑。正如你所说,越胖越焦虑,需要通过吃来降低焦虑,所以这时吃的越多,结果当然是越胖,越胖越焦虑……于是就进入了你说的死循环。
要打破这个循环方法很简单,做起来却很难,恐怕你需要专业帮助。可以私聊我

朱晓琳心理咨询师

你好,好像确实进入了一个死循环,也许吃正是你一贯以来缓解心理压力的办法吧,但这个办法目前给你造成了很大的困扰。

ydl201906267885普通用户

你好

李培杰心理咨询师

对自己放弃是肥胖的最重要的心理原因之一,你要回顾一下最近有什么压力吗?或者是自己无法改变的局面,迫使自己在潜意识里面回避!帮忙点个红心,祝福你!

ydl201906267885普通用户

你好

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