壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

心理案例

用画笔改写你的性格 用艺术温暖你的人生

2017-07-19   4851次阅读   7个赞

咨询次数:3

咨询费用:1500元

案例类别:情绪压力

运用的技术:绘画分析技术、艺术治疗等

案例简述:

用画笔改写你的性格 用艺术温暖你的人生

咨询经过:

1、

第一次,我们约在咖啡馆见面,她比我早到,等我找个位置落座后,就收到她的短信,她说她在一楼等我。我回她:我也到了,问她在哪。然后我们自然地目光交汇在一起。她端着咖啡朝我走过来,         

浅浅地一 笑,便坐了下来。    

我选的位置比较隐蔽,在咖啡馆的一个角落里,窗户被厚重的窗帘遮着,很私密空间的空间,也很容易被忽略的犄角旮旯地方。我们简单地聊了几句,很快地就进入正题。她叫妍妍(化名),是个90后姑娘,在一家国企做行政工作,因为不知道如何处理与别人的人际关系来寻求咨询帮助。    

我望着她,她鹅蛋型的脸,稍微长一点,面容清秀,小巧的鼻子,薄薄的嘴唇,眼睛不大不小,眼神有些幽怨,皮肤比较白皙,透着年轻人的朝气和活力。    

她开始讲话,讲她的生活,她的经历,说着说着,情绪就包围了她,泪如雨下,但一会又停止了哭泣。    

她给我的感觉,她一直被人忽略,她从来不重要,没有人重视她的感受,没人关注她的需要,她就像是个不存在这个世界上的隐形人,没有人能读懂她,好像她有很多的委屈,被父母强迫地控制住,    

被束缚着捆绑着,不得自由,而且还不被理解。    

她渴望独立自由,渴望冲破阻碍,渴望被人支持理解,被人鼓励和爱,但好像在现实中,她得不到想要的关怀和爱。?现实中,她觉得糟糕透了,感觉压抑又无力。    

她就像一个丁香一样的女孩,带着丝丝哀愁,就像戴望舒笔下的那个雨巷女孩,一个林黛玉一样的姑娘,天然情绪化,眼泪就像自来水一样,说来就来说走就走,很神奇地控制自己的泪腺。        

不知道是有表演天赋还是情绪非常饱满,总之像琼瑶女主角一样,控制情绪能收放自如,自然天成。    

她告诉我,在我之前,已经见过2个咨询师了,而且还有一个咨询师,她和他做了2年之久,第一个咨询师建议她用脱敏疗法,进行人际关系团体治疗,并配合一对一的心理咨询。    

由于她不喜欢人际关系的团体治疗方式,她在团体里感觉很不舒服,很有压力,最后还是选择了离开。     第二个咨询师,虽然给人感觉很权威,逻辑清晰,思维缜密,很专业,分析问题,条条是道,一针见血,但是总感觉怕怕的,很有距离感。我问她离开的理由,她说,当她感觉不被咨询师接纳自己的时候,         

她选择了离开。    

听她这么说,我还是略有压力的,心里只打鼓,心想:都换了2个咨询师啦,有些难度啊,很有挑战性。但是表面上我还是很平静,不动声色。    

我感觉她很敏感,也很脆弱,需要谨慎对待和小心应对她的情况。如果稍不留意,她就会像一个受惊的,随时随地都会逃跑掉的小鹿。 

对我来说,她也是个有挑战的来访者,咨询经验丰富,对心理咨询已经很了解啦,怎么才能和她建立很好的信任关系,展开工作呢?我在大脑里思索着,最终决定用绘画艺术治疗的方法,打开她的心门。   

2、

妍妍是个高冷的姑娘,极度敏感,自尊心强,身为高干子弟,有天然的优越感,表面上取悦别人,内心里却有着距离感,希望别人把她当做芭比公主一样的尊贵地对待。 

她是个独生女,妈妈说她很任性,不懂得分享。她从小在姥姥家长大,是姥姥最喜欢的外孙女,因为从小乖巧听话,和舅舅家的妹妹一直是竞争关系,很羡慕妹妹的个性独立自主、 叛逆不听话,说话犀利,充满攻击性,但为了取悦姥姥,和妹妹竞争姥姥的爱,还是愿意压抑自己的个性,变成一个听话乖巧的孙女。

她和妹妹的关系,也很微妙,看似亲密,其实疏远。她性格比妹妹软弱,害怕妹妹说话特别冲,还经常攻击她,说她难看,所以和妹妹在一起既想亲近又害怕,也是很疏离的感觉。 

妍妍几乎没有朋友,唯一的好朋友,大学毕业后,由于工作天各一方,就不再交往了。妍妍很孤单,特别的落寞。 ?在我们聊了差不多半个小时的时候,我请她画个自画像,她画的自画像笔迹很浅,透着那种不自信的笔触。 

在画面中间,她画了一个很漂亮的动漫卡通人物头像,一个侧脸像,大大的眼睛被涂成蓝色,忧郁的蓝色,红红的轻薄的嘴唇,秀气的鼻子,饱满的头发被她涂成黄色,整体上和她自己倒有几分神似。 

我问她:这个自画像可以描述一下吗? 她说:她是一个漂亮完美的公主形象,但是内心很哀伤,因为没有人关注她的内在,没有人关注真实的她,她希望被别人看到真实的自己。 我问:这个自画像哪里和你最像? 她说:眼睛,忧伤的眼神最像。 

我说:如果用5-6个关键词来形容这个头像,你觉得会是什么呢? 她说:漂亮、完美、公主、高贵、可爱。 我说:如果从这5个关键词里,选择一个词来形容,会是什么呢? 她说:完美。 

说明她内心里追求完美的,希望完美,渴望完美,有很强的强迫倾向。 

我说:如果你给这幅画,取个名字,你觉得是什么呢? 

她说:《我的自画像》。 

我说:如果给这幅画,写个寄语,你会写些什么呢? 

她说:请倾听我的声音,请倾听我的诉说,而不要只关注我的外表。 我说:这个头像侧脸望向画面外,你觉得她在看什么呢?(画面中头像往左边望去,说明她还沉浸在对过去的回忆中。) 

她说:她在看窗外的景色,看到外面人来车往,好像和我却没有关系。 我说:你能把她看到的景色,画下来吗? 她拿起笔,就开始画第二幅画。不一会,第二幅画就画好了。画面是一面层峦叠嶂的山脉,绿树葱葱,道路上有四个人,一个骑自行车的人驮着一个小孩,走在最前面,接下来是一个打电话的男人,最后还有一个人。 

我请她描述这幅画,她说:这是一片乡村田园景色,生机盎然。深蓝色的爸爸代表理性和沉默,粉红色的小女孩依赖着爸爸,很享受被爸爸呵护的感觉。(感觉和爸爸还有很深的连接,不愿意分离) 中间的男人是家里的舅舅,深绿色的代表很有驾驭感,强势成功又充满力量。(现实中舅舅是个非常成功的商人,身价亿万以上,妹妹就是舅舅的女儿)。 最后那个人是我的大学同学,是我唯一的朋友,不过现在已经分开一年多了,没有联系了。 

我说:这幅画,你也取个名字吧。 她说:《我的一家人》 我说:如果给这幅画,写个寄语,你会写什么呢? 她写下:我只想要快乐的生活,有我,有你,还有他。

我说:我很好奇啊,这幅画既然叫《我的一家人》,那妈妈去哪了呢?(妈妈在这幅画里是缺位的) 她说:我不希望妈妈出现在画面里,我觉得没有妈妈,我会成长的会更好。 看来,她和妈妈的关系,是需要工作的重点。 我接着去了解了一些她和妈妈的关系,她说妈妈只想控制她,强迫她做一些她不喜欢的事情,什么事情都是妈妈做主,爸爸也听妈妈的,没有人保护她。 虽然父母没有在身体上虐待她,但是经常数落她,对她百般挑剔,对她精神的折磨,让她发疯和窒息。她希望平和自然、不要约束和捆绑的家庭关系。希望家庭是温馨的、温暖的充满爱和包容的。      

3、周末的清晨,我们如约来到咨询室,本来预约的是上午10点钟,我却提前半个小时就到了,我在楼下电梯门口意外地碰到了妍妍。她看见我一脸的喜悦之情,还透着些小激动。

她说:老师,你今天到的真早。 

我说:不是快10点了吗。 

她说:现在才9点半。 

我说:哦,那我看错时间了。那既然早到了,就早点开始吧。 

她说:好啊。 

我们首先回顾了上一次咨询的过程,问问她有什么变化,她说咨询完,心情好多了,但是和妈妈的关系还是没有改变。我说慢慢来,不要急。 我们继续了解妍妍过去的成长经历,她说自己从小从来没有得到过任何称赞和赞美,因为从小被别人说,长得像爸爸(现实中,她认为爸爸不好看,妈妈比较好看),从小就很自卑,长相不好看而且又笨又傻,是个自我价值感极低的人,极度没有自信,对自我不认可,但又不断追求完美。 她从来都没有得到过别人的认可和称赞,特别是父母的认可和接纳。她一边说,一边眼泪又不由自主的掉下来,我递给她张纸巾,并示意她继续说。 

她说,上学时只会学习,剩下什么也不会,不会做家务,也不参加班级活动和社团活动,父母只想让她学习,成为不用人操心的好孩子。为了迎合父母的期待和关注,她只是一门心思学习,人际关系很差,没什么朋友。 虽然学习成绩还不错,但是老师对她的关注也很少,老师眼里只关注那些特别聪明,能参加竞赛获奖的或者淘气的同学,对于她这种努力学习,靠死读书获得好的学习成绩的学生,老师对她也是漠不关心的忽略掉。 

她觉得自己一无是处,整天活在焦虑里,学习上也害怕被别人超越。因为曾经有同学说如果努力学习,一定能超过她,后来真的在学习成绩上超过了她,她唯一可以称道的学习,也被比下去了。 

她觉得自己长得既不漂亮,也不聪明,只是努力地靠死记硬背,好多时候并不理解知识间的逻辑,所以她的自信心又一次被打击了。 后来她又变得更封闭,更不愿意打开心门,和别人更疏离,因为她不知道怎么和别人相处。 上大学的时候,想过改变和同宿舍的人际关系,总是通过讨好的方式,牺牲自己的利益来取悦别人,期待别人称赞和夸奖她,或者对她感恩。但是同学们并没有满足她对同学们的期待,所以得不到又受挫了。

经验感想:

在妍妍的成长经历,一直被周围的人忽略,好像个隐形人,没有人关注她的存在,她的想法,她的感受。 她和别人的互动模式,就是通过讨好、迎合以及牺牲自己的利益方式去取悦别人,想和别人亲近,想和别人建立亲密感的链接, 但是如果有人也想亲近她,和她建立亲密关系,她又会感到害怕,感觉在和别人的关系中,会把她吞噬掉,更加没有自我。 所以,一旦亲密关系开始建立起来之后,她就会想要逃离,会无意识地去破坏她们之间的关系。这是她一贯的与人互动模式,也是她无法与别人建立亲密关系的理由。

扫码关注壹点灵官方微信公众号

新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾诉优惠卷1张

另外还有精华版测评资料、治愈群等福利可以领取


7个人已点赞

评论(2)

张**

2017-08-05 18:16

感觉跟自己有些地方也一样

枫**

2017-08-05 14:47

感觉给我很像

没有更多了