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咨询次数:7
咨询费用:300元
案例类别:情绪压力
运用的技术:CBT+意象呈现
案例简述:
咨询经过:
在确立咨询关系后,我们商定的是进行8-10次的咨询,每周一次的频率。
来访的依从性很好。在讲述完莫名的焦躁之后,表现出无所适从。我也是觉得莫名其妙,从理性上完全找不到北,于是,我们决定一起探索一下潜意识。于是进行了第一次意象呈现。我们看到有一个侧卧的蜷缩着的小宝宝,非常孤单,在一个破旧的屋子前面。至此,来访就进行不下去了,于是,我们针对这个小宝宝做了一些工作。第一次咨询结束后,来访就表示,肩部的肌肉放松了很多。
在接下来的6次咨询中,我们基本是以认知调整+意象呈现的方式交替进行。最终,我们发现,在这焦虑的背后,是一个弱小的拒绝男性力量的孩童在那里执拗着。于是,我们布置了一些能量增强的训练,以及运动与正念的训练,让来访坚持练习。
在第八次咨询来临前,来访打来电话,因公司紧急出差无法前来,于是,我们在电话中进行了一次简短的沟通。来访表示曾经下午3-4点固定的“焦虑下午茶”,在最近一周都未出现。于是我们最后商定,能量增强的训练继续进行,频率减少到一周两次。后期如再度出现焦虑,再约咨询。
其后的一个月、三个月、九个月的时候我都进行了回访。来访除了在第八个月出现了轻微的焦虑(我们当即进行认知调整),未在复发。
经验感想:
潜意识很有意思,我们并不知道里面有什么,也不知道做了什么,却真实地影响了现实。
然而一味地依赖潜意识,跟一味地依赖意识都是不可取的。内外皆调,才是快速解决问题的方法。
来访的依从性是决定咨询成功与否的关键所在。
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