患有社交恐惧症的人在与别人特别是陌生人面对面交往时，情绪上会出现不适、强烈的恐惧和惊恐等症状反应，有时还会产生非适应性的回避行为。社恐的人有以下特征：说话躲闪别人的眼睛，不敢和别人对视；聚会总是一个人呆在一旁，不参与社交；不喜欢和陌生人相处，独处时更开心；宁可一个人看书看电影也不会去联系朋友。以上这些行为你有“中奖”的吗？想知道你的社恐程度如何吗？快来跟壹点灵小编一起测一测吧！部分参考文献：[1]彭纯子,范晓玲,李罗初.社交回避与苦恼量表在学生群体中的信效度研究[J].中国临床心理学杂志,2003,011(004):279-281.