你**

这两天闺女约好下周去和朋友一起看电影，上一次是和朋友一起出去吃饭，这在闺女是个大变化，要知道上一次这样的约会已经不知道是啥时候的事情了。感觉达老师订的让闺女“走出去”的目标离我们越来越近了。达老师说，因为我一个人的参与，我们整个家庭的命运正在发生改变，我太开心了，也真切的感到前途是光明的。我深知没有达老师的悉心指导和亲切的鼓励我做不到现在的程度。 记得9个月前，我和闺女之间无法正常沟通，甚至彼此之间心平气和地讲话都是困难的事情。闺女不断地做着自我伤害的事情，自我贬低、暴饮暴食，同事时常对我和她爸爸恶语相向。我呢，自以为全心全意的对她好，每天都在给她讲道理，什么熬夜对身体不好，暴饮暴食危害大，有病不要乱吃药，要及时看医生…等等，没有一句话是闺女爱听的，现在回想自己每天都在自说自话，终日活在自我当中，没有顾及到闺女的感受。后来通过跟达老师咨询，我才知道给自己开一条新的道路——通过我的改变来帮助孩子。达老师手把手的教我，我逐渐的学会了解这一代孩子的不容易，理解闺女的坏脾气源于自我压抑得太沉重；理解她的病痛，不去逼迫她看医生，而是实实在在的为她做一些有帮助的她能接受的事情；理解她的难，包括高中阶段、出国留学阶段所承受的压力，我们没有及时给予关心和支持。以前我们给予她的关爱仅仅局限于吃喝和作业写完了没，没有情感上的沟通，这是我们在孩子成长过程中没有完成的功课，达老师一步步的指导我怎么样去补上这门课，耐心细致，深入浅出。这样我一步步从自我当中走出来，我发现闺女还是挺善解人意的，而且懂得关心他人，情感细腻，懂得感恩，学习刻苦，工作认真努力。原来闺女身上有这么多的优点，（她犯抑郁症的这几年我整日过得郁郁寡欢，神经时刻处于紧张状态，准备应对出其不意的坏消息和指责，忽略了闺女身上的优点和长处，日子过的苦不堪言）。达老师指导我要多发现闺女的优点和长处并及时地发自内心的给予表扬。逐渐的闺女找回了一些自信，在外面遇到事情能够理直气壮地维护自己的利益，据理力争，说话有理有据，思路清晰思维敏捷，我越来越感到从这方面看，把她放到社会上我是可以放心的，这让我很是欣慰。 闺女逐渐的了解到了我对她的理解，我们之间的沟通越来越顺畅。我也感到和她相处越来越轻松，越来越有幸福感。一点点的我们之间以前不能谈论的话题比如经济方面的、饮食方面的、婚恋方面的等等都能讲在当面。当然过程当中冲突时有发生，但是我从开始的战战兢兢到后来的紧紧张张，再到现在基本上能够做到从容应对，冲突也越来越少，程度越来越弱。 现在一切都朝着我们刚咨询时达老师定的目标发展，闺女逐渐的脱离对我和他爸爸的依赖，希望在我的努力之下她能走向社会，开启属于她自己的幸福人生。也希望我和我老公能安享我们的晚年生活。

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：感谢信任，感谢9个月前的相遇，见证了你如此良苦用心为家庭做调整改变。见证了因为妈妈一个人的改变，带动了整个家庭的改变。这在我的家庭治疗历史上也是一个奇迹。 为什么...

从**

满意，风格简约独特

咨询主题：亲子冲突

z**

达老师带我一步一步认识到，很多时候是我们自己混淆了边界感，被别人的认知情感和情绪所左右，其实别人眼中的我们并不是客观事实，仅代表了他自己的主观想法，他认为我不好并不代表我真的不好。

咨询主题：学习焦虑

z**

咨询很长一段时间了，觉得自己有很明显的变化，整个家庭都有所变化，效果非常好

咨询主题：学习焦虑

历**

第一次尝试电话咨询，因为疫情管控的原因没有办法去线下咨询，但是这次咨询的体验也很好，咨询顾问会提前和我约定电话咨询的时间，并且告知咨询时长，也有提前让我自己准备一下要咨询的内容。在约定的时间和老师进行沟通，听的出来老师应该是很专业的咨询师，她的每次回应和解答都比较到位，她也在最后给我提了一些自我改善的小技巧，我觉得收获还是很多的。

咨询主题：社交孤立

你**

这次咨询达老师询问了我们家庭中三个人的相处模式，指出了我们家庭关系中存在的问题，这些问题是导致闺女抑郁暴饮暴食的直接原因，我觉得心情很沉重。原来我一直以为自己是全身心为女儿付出的，给她的爱也不比别的家庭给予孩子的少。没想到由于自身的原因给孩子造成这么大的伤害。达老师讲，多年来也许我们给孩子提供了好的生活条件，在吃喝穿戴各个方面都没有亏待过她，但是对闺女最需要的在情感互动方面我们几乎没有，闺女的真实想法我们从来没有认真倾听过，有的只是对她的各种要求、希望，比如要求她应该做个乖孩子，学习成绩要好，要按时完成作业，考试要考前几名等等，与闺女的关系是一种控制关系，长此以往父母说1孩子会变成5，父母的希望和要求会放大，使她的压力也越来越大，而她自己的情绪经常得不到表达和理解，导致她把各种负面情绪都隐藏起来，久而久之使自己变成了一个气球，不会做正向表达，一旦受到刺激就爆炸，而她所有的抱怨、指责，每一次爆炸都是对自己的保护，而父母却没有意识到并及时给予关心理解和支持。包括后来闺女的自我否定，自我攻击，自我伤害都是一种情绪上的负向表达。达老师指导我，首先应该正确的看待过去的事情，包括发现孩子情绪出问题之后没有及时提供治疗，出国留学前没有做好准备，出去之后在经济上、情感上没有给予足够的支持，还时不时的冲孩子发脾气耍态度等等；其次，从现在开始应该学会用心的去体会闺女的感受，手把手的教我应该怎样去和闺女表达，怎样去沟通 ，并叮嘱我发生任何矛盾都不要给指导性的意见和建议，要多表扬她的优点。通过这次咨询，使我意识到我们家庭关系中存在的问题，我感觉像是自己眼前的窗户纸被捅破一样，原来也承认原生家庭对孩子的影响，但具体到自己家里，不知道关键问题出在哪里，达老师的指导像是一道光照进我的心里，使我找到了前进的方向。

咨询主题：亲子冲突

匿名用户

“你最近买了不少衣服啊”因为我说的这句话，女儿犯了的抑郁症又重了，骂了我和她爸一整天还是没缓解，闹着要自杀，我实在是走投无路了。还好遇到了达老师，达老师很亲切，耐心的听我讲了闺女的情况，并且安慰了六神无主的我，这么多年来从来很少跟人讲起闺女的情况，更没有听到过一句安慰和体贴的话，达老师让我感到了关心和温暖。达老师思路很清晰，语气和蔼而坚定，让我悬着的心安定下来。老师帮我分析了闺女产生问题的原因，细心的教给我解决问题的方法，从与闺女的沟通做起，包括在日常生活中应该怎样跟闺女讲话。达老师交给我的说话方式听起来很简单，但是却是我从来没有体验过的，让我意识到自己在与闺女沟通时存在的问题。达老师说通过我自己的改变能够使闺女好起来，这让我看到了希望，通过这次咨询我感到自己又有了坚持去的力量。

咨询主题：亲子冲突

小**

孩子问题主要出在人际交往方面。九月初与达老师相识，通过达老师的帮助，孩子自信大大提高。孩子说之前对自己的评价是20分，现在自我评价达到50分。以前孩子对同学的眼神总感觉不友好，觉得其他同学都讨厌和嫌弃自己，可能因为别人的一个眼神，一天都不开心。因为孩子情绪的波动，我们大家也是倍受煎熬。现在孩子很少关注别人的眼神了，把对别人的关注转移到自己的学习上，比以前爱学习了。说话没有以前那么急燥了，情绪平稳了很多，偶尔情绪波动，也能快速回弹。以前孩子总觉得生活没有色彩，觉得没意思，现在孩子对生活充满希望，希望自己将来当教师，可以利用寒暑假出去旅游，体验各地的美景和美食。孩子说将来她希望关注自己的每一个学生，特别是情绪不好的学生，希望关心她们，帮助她们而不是只关注成绩，做各种小糕点分享给学生，把自己旅行的风景照做成明星片，分享给她的学生，并写上对每一个学生专属的激励语！在达老师的指导下，我和孩子爸都在学着改变，通过学习使我们认识到以前我们总以爱的名义，干涉孩子的事，为孩子做决定。现在，我们通过学习，学会让孩子决定自己的事，不再催促，不再否定，孩子反而学习有学习主动性了。孩子也在达老师的帮助下，正在一步一步建立自信，相信在达老师的指导下，孩子慢慢学会人际交往，提高与人相处的能力。

咨询主题：人际冲突

匿名用户

最近和女朋友吵架了，心里很不是滋味，总有一个 问题堵在心里。明明很爱她，却总是因为- -些小事而争吵。所以选择来做心理咨询。来到这这里的环境很好，很安静，咨询室也干净整洁。跟老师沟通以后，老师从心理学的角度帮我分析了很多自己之前没有觉察到的问题。对我有很大的帮助，在以后的生活中，要多多爱自己，多多理解对方，来处理我们之间的关系。

咨询主题：恋爱压力

匿名用户

老师真的特别好，我怕时间不够，所以我说话特别快，但是老师非常有耐心，认真听我讲述我的苦闷，而且针对我的问题做了分析，很有针对性，虽然只有短短一小时，我感觉轻松了很多，咨询开始之前我真的是困扰的不得了,我现在觉得这钱花的挺值得，最主要是因为老师很专业,听了老师一席话和一番建议，我的心胸开了，做什么事情也顺利了。感觉自己鲜活起来，感谢壹点灵这个平台和老师。

咨询主题：抑郁情绪