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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：舒红 2017-09-23 2559次阅读 3个赞
壹点灵changsha心理咨询专家 舒红
今天是2017年9月23日，我进入了壹点零网络平台，平台的愿景是“做最专业的心理服务平台”。今天刚好也是中国传统农历二十四节气“秋风”。“秋分”是农历二十四节气中的第十六个节气。天赐良机，与时间同行，应时而变，顺心而为，因此我们有了今天的这篇文章：从心理学角度谈二十四节气心理建设的方法。借这个节气我们来从心理学的角度来谈谈“秋分”。
一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉。”秋分到了，意味着正式进入秋季。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分当天日夜时间均等，而后夜愈长日愈短。全国大部分地方气温下降快速而明显。这个时候从各个方面都必须认真做好预报和防御工作。
二十四节气中有两个分，一个是春分，一个是秋分，这两个分都有分水岭的意思。“立秋”虽然是立了，实际上气候还没有真正的进入到阴，进入寒。但“秋分”应该说是阴和阳的分界线。
在这个分界线，让我们想到人生规划。人生规划是心灵管理当中的一个拐点或者是一个转身。如果我们一年中的上半年是向前，那么下半年从秋分开始我们就应该转身，重新规划下一步的工作，并做一些调整。
所谓“人生规划”就是一个人根据社会发展和个人发展的需要，对自身有限的资源进行合理的配置，对自己未来的发展道路做出预先的策划和设计。那么，职业规划是人生规划的一个很重要的部分。它需要遵循一定的原则，由此对自己的认识和定位也是很关键的。每个人发挥自己的特长从事热爱的工作，这样的人生才是最幸福和最快乐的，在事业上也是最容易取得最大成功的。“知己”十分重要，“知彼”也同样重要 。做自己喜欢而且擅长的事情人生才快乐幸福，每天快乐才是生命真正的意义和质量所在。
年轻的朋友们，你有给自己做职业规划吗？如果没有的话，请借用这个“秋分”的节气，给自己好好的做一个职业的规划，人生的规划！
“秋分”作为一年中下半年规划的拐点，也适合给中年朋友做一个好的人生规划图，只有不断地规划、坚持、付出、才会达到理想的彼岸，才能有更好的人生发展。毕竟时间和空间都会有变化，如果我们总是墨守成规，一成不变的做事，不更新思想和理念，不善于改进和调整，错过了人生的“秋分”，再努力住往就不合时宜了。我们知道很多时候向外的事情最终都要逐渐转向内部。所以，在这个时候我们有必要对自己做一个总结性的规划，让自己走好这个“拐点”而“华丽转身”。
那“秋风”这个节气我们应该做一些什么样的心理建设呢？
写一个总结报告，主要围绕以下几个方面：
（1）在人际交往上面取得了什么成就？
（2）在个人成长方面取得了什么成就？
（3）在家庭经营上取得的了什么成就？
（4）在事业上取得的了什么成就？
（5）在自我价值实现上的收获有哪些？
（6）根据以上几个方面，对自己做一个自我评价
凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄。秋分是美好宜人的时节，同时，又是一个收获的季节。
三秋贵在“早”！祝福朋友们，早早厘清规划，早早收获幸福！谢谢！
☆我是舒红
国家二级心理咨询师、我在长沙
☆我擅长以下领域
婚姻家庭、职场话题、成长话题
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