小孩敏感自卑，您有什么高招吗？

小孩敏感自卑，您有什么高招吗？

所谓自卑，就是总认为自己在某些方面不如他人，因而产生多种消极情绪。

一、造成自卑心态的五个主要原因。

1、身体生理方面的原因。经常生病的孩子往往比健康的孩子更容易产生自卑的心理。孩子的体力、身高、相貌方面的差异也会导致孩子自卑心理的形成。   

2、智力能力的原因。有的孩子会因反应不如人家灵敏，学习成绩不如别人好，或者特长不如别人多而产生自卑。特别是有的人经过努力后，成绩还是不见提高，便可能陷入自卑之中。

3、原生家庭的原因。“你怎么那么笨？教了多少遍了还是记不住！”“就没见过你这么不听话的小孩！”“你真烦人！能不能安静会？”想一想，我们做父母的有没有对孩子说过这样的话？有时候，我们不计后果地对孩子施加语言暴力，话是一吐为快了，可伤害随之而来。孩子的内心是单纯而脆弱的，你说他笨，他感到的是你对他的嫌弃；你说他烦，他感到的是你对他的厌倦。

4、适应社会的原因。专家认为，贫穷是儿童心理发展的大敌．富裕家庭的孩子生活条件优越，贫穷家庭的孩子则不得不节衣缩食，事事算计，那么家境贫穷的儿童和同龄家境富裕的孩子相比则更容易胆怯、退缩和信心不足。

5、其他方面的原因。如家庭破碎、父母态度粗暴、缺乏民主，也常会使孩子觉得自己微不足道。

二、自卑的孩子几种心态。

1、我不如别人。他用美貌、聪明或者其他特质来衡量自己的价值，而且，自卑感使孩子时刻警惕外人的评价。这样一来，孩子对事情的感受力就和别人有很大不同。这种孩子对任何批评都极度反感，甚至最温和的言论也被看做是个人攻击。他们表现得过分敏感和过分防备，就好像必须不断保卫自己才行，甚至过度赞扬的话也不能接受，因为他怀疑别人赞扬的动机或认为自己根本不配受到赞扬。这些孩子认为自己不像别人那么聪明、吸引人、活泼、幽默等，对凡是涉及自己的言论都会有过度反应，而且对其他一些平常的事也会计较。生理上与其他孩子有明显不同的孩子更容易受伤害。他们比别人更重视这些不同，总认为别人在取笑、嘲弄自己。这些不同包括矮、高、胖、瘦、某个部位大（鼻子、耳朵等）、残疾等等。

2、认为自己是没有价值的或不如别人的，这是错误的开始，然后被迫保护受创的自我，以免受到更多的伤害。因此，“谨慎”成了他们的座右铭。他们不在情感上冒任何不必要的险，不主动跟人交谈，不在众人面前说话，不参加比赛，被同伴笑话时甚至不为自己的尊严辩护。他们认为保住面子最好的方法就是什么也不说。

3、不要让孩子生活在弱点里。人是靠优点活着的，也可以说自信支撑着人。可是我们父母和老师常有意无意地让孩子生活在弱点里，如同生活在走不出的沼泽地里。老师在批评一个学生的时候，总是会拿另一个学生做参照，父母更喜欢拿别的孩子的长处来比较自己孩子的短处。父母的出发点是激励孩子，其实无形中给了孩子很大的压力，只会让孩子觉得更自卑。您觉得如何防止孩子因为自卑心理而发生悲剧呢？

三、作为父母如何消除孩子自卑。

1、做一个负责的父母。如果我们即便是吵架，也要尽量避开孩子，有什么问题要等孩子离开后，再进行沟通。但千万不要冷战，因为那样会给孩子带来更大的心理伤害，孩子会不知所措，甚至认为是自己的原因造成了父母的不和。把握程度，尽量不要让争吵发展到无法收拾的地步，这样也能减轻孩子的恐惧感。让孩子生活得有安全感是为人父母最起码的责任。吵架后，父母的和好过程要当着孩子面，“一笑泯恩仇”，孩子看在眼里，心情也会变得轻松，这样或许能将吵架的代价降到最低。

2、父母应当多为孩子创造体验成功的机会，多赞美孩子。赞美不同于一味的表扬，在和孩子相处的过程中，父母要寻找值得赞许的具体理由，通过每一件小事来表扬、鼓励孩子，让孩子在点滴中增加自信，摆脱自卑。

3、父母不应去拿孩子作比较。自卑的孩子最害怕的就是父母拿别人来和自己比较，这样会愈加让孩子产生一种“我不行，我就是很笨”的想法。没有对比，就没有伤害。当面对选择的时候，孩子会有自己的意见，当他提出自己的意见时，父母千万不要一味否定和忽视，这样会让孩子因为不被重视而失去信心。

4、给孩子诉说烦恼的机会。每个人身上都有弱点，父母不能因此视而不见，而是要站在孩子的角度去理解和体谅孩子，因为自卑的产生往往是有原因的。如果父母每天都抽出时间和孩子交流，听听孩子一天碰到了什么烦心事，就能在第一时间里对孩子的烦恼加以引导和化解，最大可能地避免孩子因自卑程度过深而导致遗憾和发生悲剧。

5、还孩子安定的保障。当孩子关心家里的经济问题时，我们应该更多地给予孩子肯定及鼓励。我们要告诉他们：“不管世事如何，爸爸妈妈都会保护好你，让你上学，让你好好生活，你完全不要担心。因为爸爸妈妈能赚到钱，相信你长大了也能自己去挣钱。只要你努力，一定会的。”我们给予孩子爱的承诺和鼓励，保证孩子内心的安定。

☆我是刘昌越

国家二级心理咨询师、我在湘潭

☆我擅长以下领域

恋爱婚姻、情绪压力、家庭关系

文章来源：壹点灵(上海袋虎信息有限公司)

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