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作者：许卉 2018-01-10 3343次阅读 6个赞
“我是抑郁症吗？”
很多来访者都会问这个问题。事实上，在人的一生中，都会遭遇情绪低落，寝食不安的情境，这种情境如果要用“抑郁状态”也未尝不可。而要认定为抑郁症，那就要仔细鉴别了。
在《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）中，根据病因相似性分类，专门有一章“抑郁障碍”对此进行了描述。其中包括：
1.破坏性心境失调障碍 （首次诊断不能在6岁前或18岁后）
2.重性抑郁障碍
3.持续性抑郁障碍（心境恶劣）（基本得2年左右都如此）
4.经前期烦躁障碍
5.物质/药物所致的抑郁障碍
6.由于其他躯体疾病所致的抑郁障碍
7.其他特定的抑郁障碍
8.未特定的抑郁障碍
而在其他章节中也会出现抑郁发作，比如：
在分裂情感性障碍、精神分裂症、精神分裂样障碍、妄想障碍中也会出现；在双相情感障碍，某些人格障碍中也会出现。
在躯体疾病中，如，甲状腺功能低下也会导致抑郁障碍。我也曾遇到过严重的颈椎病导致的长期抑郁的来访者。
而当我们面对强烈的悲伤，沉浸于丧失中时，如失恋、丧亲等，也会导致失眠、食欲缺乏和体重减轻等等，这些症状可以类似抑郁发作。
因此，对于鉴别是否是抑郁症，还真是个技术活。在我们不能确定的时候，求助于专业人员更为靠谱。
那么，什么时候我们需要去求助专业人员呢？当我们遇到一下情形就要引起重视了：
1.心境抑郁或丧失兴趣或愉悦感两周以上；
2在未节食的情况下体重明显的变化；
3.经常失眠或睡眠过多。
同时，相对抑郁，还有一个概念叫“忧郁状态”。其特征是：几乎完全丧失了快乐的能力。表现为1.对几乎全部的活动失去乐趣。2.对平常的快乐刺激源失去反应。——即使非常渴求的事件也不再伴有明显的情绪开朗。或是心境完全不再开朗，或只是部分开朗（如每次达到常态的20%-40%）
这个时候也请引起重视，求助于专业人士。
最后，愿人人得安康，事事得开怀。
☆我是许卉
国家二级心理咨询师、我在深圳
☆我擅长以下领域
学生心理、婚姻家庭、职场压力
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