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如果你避免了上篇情感修复“地雷“之后,我们就可以着手准备修复步骤,在这里我给大家整理了大体框架,修复没有一成不变的公式,,每人情况都在变化且因人而异,需要具体问题具体对待。
1, 消除对方对你的负面情绪。
很多人说,我知道我自己错在哪了,可是我想改了,TA却不给我机会了,人在负面情绪爆棚的时候是不会接收来自你的任何信息的,所以你要做的第一件事就是消除对方对你的负面情绪。
2.找出原因提升自己:
你们分手总会有各种原因,你要找到哪些原因是你做的不好的。能不能去改变它,如果没有办法改变,那就考虑怎么去做能不能让她去接受。同时要全方面提升自己,不管从外貌和衣服搭配,以及增加个人内涵的东西都需要了解和学习一下,这些都是增加二次吸引的砝码。
3.复联并建立舒适感,
当你断联之后,情绪稳定好了之后,也明白了自己以前做错了什么事情。这个时候你需要找到千方百计的方法去再次见面。聊天不要有目的性,不能急,要先建立舒适感。
4、激发美好的情感回忆。
学会激发你们两个人之间美好的情感回忆,弱化你们之间不好的情感回忆,让TA找回以前和你在一起的感觉。比如一本书,一部电影,一个地方。但是只是回忆美好的,同时不要暴露出你的目的,只是回忆下就可以了。
5、二次吸引。
先从朋友做起,慢慢培养感情,再次拿下。这个切记心急,很多人第一次约会就想拿下,一般拿下一般建议在第三次,第一次以合理的借口约出来,找共同话题,聊兴趣,聊美好回忆。最后提出有空进行第二次约会。
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