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作者：曹怀宁 2018-02-12 4254次阅读 7个赞
有人跟我说，从小到大，他一直活在看妈脸色的日子里。只要妈妈不高兴就摔东西。妈妈从来没夸过他，总是挑毛病，但是在外人面前又各种夸他。小时候妈妈一直打他，或者只要他哪里做的妈妈不满意，就各种冷暴力不理他，然后好几天才跟他说话，每次他都要主动承认错误，并且还得说出来他错哪里了。从小他就想离开这个家，中学时候，妈妈总打他，实在受不了离家出走过两次，妈妈找到他，说以后在再也不打他了，尊重他，但是也没做到。终于到了工作了，他不跟妈妈一起生活了，妈妈又找他，让他们一起生活。但现在跟她一起生活，妈妈又总是没完没了的冷暴力。他很困扰，他应该怎么和妈妈相处。
文/曹怀宁，国家二级心理咨询师
我很理解你的境遇，并深深地为你感到难过。
从你的描述中，我感觉到你的母亲是一个习惯以控制、打压他人来获得自身存在感和价值感的人。
这类人有一个共同的特点，就是必须要生活中的人与事都按照他们希望的模式来，他们才会感到安全，只有能控制这一切，他们才会感到自己是有价值的。
所以，为了捍卫自身的存在感和价值感，他们会发展出一整套的行为模式，你的母亲在她自己的成长环境中，可能习得的模式就是冷暴力，通过冷暴力让身边的人就范，按她所希望的那样行事。
我非常明白，她的冷暴力给你的内心带来了许多痛苦，首当其冲的就是内心非常深的情感空洞。
在成长的过程中，你很缺乏无条件的温暖和关爱，而这是一个孩子能够建立牢固自尊心，发展爱与被爱能力的基础。
她的做法也许会让你感到，人与人之间的相处就是控制与被控制，而这种模式会本能地让人难以忍受，因为其中绝没有公平可言。
你妈妈的这种性格由来以久，希望她能够自行认识到错误进而改变，这种机率是很小。
我觉得，你如果真的已经决定了要和她一起生活，那么最重要的便是设定好与她之间的界限和规则，比如，如果是她的错，她却还要以冷暴力逼你就范，那么你就需要以自己坚定的态度和绝不屈服的行动来让她明白：“你的做法没用，我要你尊重我。”
你之前反抗过，明白你妈妈是害怕离开你，失去依靠的。但当你最终还是依从了她后，实际上是在助长她内心的那种观念：“只要我坚持，我还是能够得到我想要的东西的。”
所以，你要想清楚，什么是你想要的，什么是你绝对不能失去的，然后在与她的相处中绝对捍卫这一点，这样才有可能建立起某种平衡——哪怕这平衡可能永远也无法让你真正满意。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。
微信公众号：心理咨询师曹怀宁（caohuaining）。
新浪微博、知乎、头条号：心理咨询师曹怀宁。
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