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不想过去,过去就不会来找你

作者:许书玉   2018-03-06   4482次阅读   39个赞

相信学过一点心理学的人都知道,早期童年的经历会留在潜意识里,对你的一生造成影响,你童年时所感知到的爱、恨、恐惧、安全感等等之类,将在很大程度上决定你今后在这些情绪情感领域的反应和自我保护状态。心理咨询的案例中,由于童年经历和创伤所致的心理问题是最常见的,解决这种问题的方法通常都会是:想方设法让来访者或是自己与过去和解。怎样撮合和解,就要看咨询师或是企图自愈者的功力了。也许是这样的大多数人认可的方法,让很多知道这个方法的人以自己没办法与过去和解、过去经历了什么什么深深地印在潜意识里的借口,允许自己在一些情境下表现过激、允许自己博得同情而不是去做改变。可是,过去,真的有这么重要吗?

最近热播的电视剧《猎场》,撞撞已经完整地追完了(骄傲脸~),剧里的郑秋冬其实为我们树立了一个很好的直面过去的典范。在郑秋冬出狱的时候,他为了掩盖自己不光彩的过去,盗取了一位死者的身份作为全新的自己去面试工作,为了有一个崭新的生活。事实是,接下来的时间里,他只有在被知名公司录取的那一瞬间是快乐的,接踵而来的每一天都要面对与那位死者有关的信息所带来的挑战,还要因有人知道真相而担心受怕。最后,他的真实身份还是暴露了,并被列为人力资源领域的黑名单。这样的打击差点击垮他,好在他学会了丢掉过去、洗心革面、勇往直前。而在之后的猎头生涯中,郑秋冬还遇到一位被猎者因得知他过去曾造过假而不信任他,他仍然没有放弃,用自己的真诚和专业打动了被猎者。撞撞看到那一幕时,便知道,成功属于勇者。只有你看不起自己和自己的过去,耿耿于怀,才无法着眼于现在。你认为的你的过去,都已经过去,除了你在脑海里记忆,过去的都变成了虚幻,甚至脑海里的也是虚妄。

私以为,与过去和解不失为一个疗愈的好方式,更简单的方式却也可以是直接忽略。强大的人着眼于现在、给自己一个清晰的改善目标,每当负面情绪要进入惯性模式(惯性模式也就是你面对事物的习惯性反应,比如别人说了一句话,让你发火了,发火就是你面对类似情景的惯性)的时候,就用目标告诉自己:减少一次惯性,就能增加一点靠近目标的机会,我可以更好,我也可以创造一个新的惯性。不要再怪罪过去,那些都不真实。相对真实的是,你正在经历的每一个当下,也是你所能创造的每一个当下。

愿走不出 “过去” 牢笼的你,在每个早晨睁开眼的时候告诉自己:这是全新的一天,好与坏都掌握在我的思维里。

你不去寻找和思维过去,过去就无法影响你,每一天的你,就是崭新的你!

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