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作者：黄华 2018-07-12 2900次阅读 3个赞
我们常说“吃不到葡萄说葡萄酸”，其实人们对于“吃不到的葡萄”更加印象深刻。在现实生活中，你一定遇到过这样的情况：当信写到一半时，圆珠笔突然没墨了，这时候你会去寻找另一支笔继续写下去，还是扔下信笺不再管了？或者当你被一本悬疑小说迷住的时候，你会坚持把它读完，哪怕凌晨也不愿意放下，还是将书放下不再读下去了？
人类总是倾向于把事情做完，这是一种做事有始有终的驱动力，不信你可以拿笔画一个圆圈，在最后留下一个小小的缺口，这时候停下来再看它一眼，心里是不是有一种很想把它画完的冲动呢？人类总想把事情做完，而且对于没有做完的事情更加印象深刻，对于已经完成的事情容易遗忘。这怪诞的现象就是心理学上著名的“蔡加尼克效应”。
20世纪20年代，德国心理学家蔡加尼克在一项记忆实验中发现了一个有趣的现象，她把参加测试的人员分为两组，分别做一件简单的工作，比如从60倒数到15、把不同颜色的珠子串起来、写一首自己喜欢的诗等。在这两组人员中，一组顺利完成，另一组被下令中途停止，然后让全体人员回忆工作细节，结果完成工作的一组能回忆43%，中途停止工作的平均可回忆68%，这种“完成欲”没有得到满足的人对工作印象很深刻，而那些快速完成工作的人则能够轻松地忘记工作。蔡加尼克效应是推动人们完成工作的重要驱动力，不过这种过于强烈的完成驱动力一旦主宰了你的思想，也很容易使人走向两个极端：要么强迫自己一气呵成地完成要做的事情，否则一日不完结，一日不得解脱；要么不管做什么事情都拖沓啰唆，没等把这件事情做完就半途而废转移目标，这样的结果就是永远无法彻底地完成一件事情。这两种人都需要调整他们的完成驱动力。
如果一个人做事情总是半途而废，那么他的内心一定充满了恐惧，因为害怕失败，害怕任务完成后无法达到自己的预期效果，甚至让自己遭受到非议或批评。那些永远只想待在“象牙塔”里不肯毕业的学生，就是因为害怕毕业后找不到称心如意的工作，害怕失败后的各种挫折，所以会有意识地逃避成功。对于拥有这种心态的人来说，最好的解决方法就是把做事情做完，逐渐培养做事有始有终的好习惯。如果你的精力最多只能集中10分钟，而工作需要1个小时才能完成，那么在你的精力涣散时最好能够停止工作，用几分钟的时间来做做运动，舒展一下僵硬的四肢，或者去给自己倒一杯水等，等自己放松下来再继续工作。
另外，一个非得把每件事情都做完的人，由于受到过于强烈的驱动力的影响，也会导致自己的生活没有规律、情绪过于紧张、生活圈子过于紧张等问题。比如有的人会强迫自己把一件毛衣织完，可是织成之后自己并不喜欢，不过她还是会觉得那件毛衣非穿不可。其实，对于某些事物来说，不害怕半途而废才是真正的智慧。
我们应该如何来控制脱缰野马一样的完成驱动力呢？做任何事情都要有自己的价值观标准，如果觉得哪个工作计划不值得做，就要勇于放弃。另外，还可以编制一个时间表，把那些必须要做的事情写出来，努力培养一种更切合实际的意识，再把那些可以不用去做的事情写出来，然后理智地放弃。
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