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幸福的婚姻如何判断

2017-08-24   3589次阅读

   

 判断婚姻幸福与否的一个标准是积极体验与消极体验的比例。如果积极体验远多于消极体验,那么婚姻便是幸福的;如果消极体验远多于积极体验,那么婚姻便是不幸福的。营造婚姻幸福有两条途径,一是创造积极体验,二是处理好消极体验。要有积极体验,伴侣双方最好是基于彼此的吸引、欣赏、爱慕、亲密在一起的。在斯腾伯格的“爱情三元论中”,美好的爱情需要建立在激情、亲密、承诺的基础上,前两者都是积极的体验。很难想象一段缺少激情与亲密的婚姻关系会是幸福的。

很多人结婚不是出于想跟对方在一起,而是出于避免一些消极因素,比如怕父母不高兴,怕对方难过,怕年龄大了周围人的眼光,或者是怕单身之后的孤独。不是建立在积极体验上的婚姻关系是不稳固的,伴侣的一方或双方会把那些无法从对方身上满足的亲密、被爱、安全、归属需要投注在另一个人身上,可能是一个情人,也可能是自己的孩子,当然也会有其他对象。

所以,当一段看上去不光彩的婚外情发生之后,不要着急着进行道德判断,去看一看双方到底发生了什么。当父母的一方把情感投注在自己的孩子上而不是伴侣上时,便会形成诸多不良的家庭关系,比较常见的是母亲与孩子形成同盟,把丈夫排除在外,让孩子过早的卷入家庭政治斗争中。

从某种意义上来说,父母能够带给孩子的最好的礼物,不是金钱、教育或机会,而是幸福的婚姻关系。夫妻双方的幸福成为了家庭温暖的基石,为孩子的积极探索和创造性发展营造了安全的港湾;良好的父母关系也是孩子将来幸福婚姻的模板,而婚姻是大多数人大半生的人生历程。

同样,父母带给孩子最大的伤害,可能并非是贫穷、缺少教育或机会等,而主要是夫妻关系的不幸以及由此造成的把孩子作为情绪发泄的对象,或者情感控制的对象。成长于不幸福家庭中孩子,往往容易成为神经质的孩子:敏感、脆弱、多疑、害羞、自卑、强迫。

除了在选择婚姻对象时应建立在激情与亲密的基础上之外(最好是找一个双方互爱的人,其次是找一个“我爱的人”,再次是找一个“爱我的人”,最不好的便是双方都没有爱的感觉,只是因为形势所迫而在一起)。

在婚姻关系过程中,也需要去不断营造关系中的积极体验,以下是一些参考的建议:

1、更多的积极互动,比如微笑、触摸、赞美、欢乐;减少消极互动,如讥讽、反对、羞辱、冷漠等。在幸福的婚姻关系中,积极互动与消极互动的比例至少为5:1

2、经常一起休闲。利用节假日的时间,创造成两人相处的机会,可以一起做喜欢的事情,比如旅游、露营、看演出、看电影等,让关系中偶尔有一些刺激的体验。

3、腾出时间表达自己的观点。比如,每天留出半小时时间,两人一起唠唠嗑,在不带评价性的倾听气氛下,营造“在一起”的感觉。

4、主动维系关系。关系是一个构建物,如果没有得到维持和改善,有可能会随着时间而消退。所以,要有维护好关系的责任感与主动意识,而不是被动地等待对方来完成。

标签: 单身 父母关系

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