情侣间的期望与要求可分为明说和暗示两种方式。暗示的方式应用十分广泛，主要原因有二：一、 你希望伴侣满足你的需求，但又不想表现出软弱且需求不满的样子；二、你幻想你的理想情人会读心术，能够知道你的每个想法。
如果不想明说，那么，在伴侣没有满足你的时候，你就必须十分依赖肢体语言来表达你的 不悦。不说话再加上有点难看的脸色，通常就能达到暗示的效果，但如果你的伴侣是属于神经 大条型的，你可能就要用更明显的方式才能得到效果了。假设你新认识的情人星期五晚上没打电话来，你一定不希望这种不体贴的行为再次发生，因为那会让你觉得自己不够特别，但是你 又不能直说希望对方每天都打电话给你。而且，如果对方是一个真正温柔体贴又全心爱你的情人，你不用开口，对方也应该知道该做些什么呀！于是呢，当新情人终于打电话来的时候，你还是保持着礼貌的态度，也有问有答，但语调却是冷冰冰的。一个理想的准情人应该马上就会明白你的意思，但如果对方迟钝到一再问你发生什么事的话，你可能就必须简单地回答一句：“如果你昨晚就打电话来告诉我你的周末计划，我会很感谢你，因为这样我也可以为自己做点计划。”注意语气中必须夹杂着适当比例的受伤和冷漠。在亲密关系刚开始的时候，这招通常可以让你的情人不停地道歉，而且发誓绝不再犯，甚至愿意写血书来证明！
不过话又说回来，如果你是不喜欢说出口的那类，却被迫要明讲出来，你很可能会开始怀疑你的准情人可能是个瑕疵品。但先别放弃塑造对方的念头，很多人都具有相当高的可塑性，只要给他们足够的时间和耐心，他们绝对可以转变成你所需要的理想情人。
如果你是有话直说的人，那么表达需求的最佳方式，就是使用命令句。如果能让它听起来 像是理所当然的亲密关系的公约，而不是你小时候没有得到满足的需要，那就更棒了。除了命 令句以外，还有一种广受喜好的明说方式，就是自古以来屡试不爽的名句：“如果你真的爱我， 你就会—— (空白处请填上你的“每日一需”)。有时候撒撒娇或抱怨一下可以有强调的效果。
在伴侣正为了满足你而精神衰弱的时候，你却有很充分的时间可以去想下一次该要求些什么。 真正有经验的“浪漫情人”不用思考就知道什么时候该明说，什么时候用暗示。如果你还没有 这么专业，那就继续努力吧！要记住这些举动的主要目的就是要让对方证明他们“爱”你和你 “爱”他们一样多。 第 16 节：月晕现象(7)
现在说正经的，很多人认为需要某人就等于爱他，因此为“爱”所苦，这就是问题所在。 像过去的我一样，他们呆坐在电话旁，等着“那个人”打来电话，让他们心情变好，结果得不 到他们所期盼的关怀，心情因而跌到谷底。摇滚乐队 Meatloaf 唱出了恋爱的真理：“我要你， 我需要你，但我却绝不会爱你„„”期望就是通往地狱之路，因为期望会把接受和让人自由等 充满爱意的感觉挡在门外。如果我不能接受别人现在的样子，或不让他们自由地走自己的路， 那么我就不是真的爱他们。我只是想从他们身上得到满足，与他们建立亲密关系的目的并不是 为了爱，而是为了满足我小小的自私需求。
当我的婚姻中出现紧张情势，或我不想和妻子亲近时，我有很多选择：我可以试着分析哪 里“出了错”；我可以为她做点什么事；我可以把自己关进蛹里直到事情好转；我可以和她吵 架；我可以故作轻松地吹着口哨，完全否认问题的存在。或者，我也可以扪心自问：“在潜意 识里，我对伴侣有什么要求？”让人惊讶的是，不开心的原因，往往是沉睡多年的需求。在以 下的例子中，我和妻子亲近的程度，足以唤醒我心中沉睡的需求，原因容后说明。苏醒了的需 求朝目标伸出贪婪的魔掌。我希望她证明她爱我，我需要她安抚我的不安全感与无力感。
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