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怎么让自己有自信

怎么办!我感觉在亲人面前都不那么自信!都放不开做真正的自己,每次连话都少说

better me  
程亚方的回答
程亚方心理咨询师

亲爱的,我们不敢率真,或者不敢做自己,其实是在原生家庭里,很少被允许率真或做自己,久而久之形成了稳定的思维模式
其实,外面的很多人是允许你做自己的