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情绪失控 失眠

文佳佳  

终于因为想的太多 又再度失眠了 现在好了 哭过一场又睡不着了 相当于一天一宿没睡了 谁有什么好办法吗

回复
14个回答
风中追风普通用户

你的男朋友呢

文佳佳普通用户

跟你有什么关系,或者我应该说关你什么事?

文佳佳普通用户

像你这种人,不过就是来看我笑话的罢了,那我又为什么要回答你的问题?我又凭什么要让你这种人来看我的笑话呢?说句不好听点的话,你算个什么东西?!

张勋心理咨询师

人就像一个气球
负面情绪就像气球里的气
气球里的气并不会随着时间的流逝而消失只会不断的积累
超过极限气球就会炸掉
痛哭而且影响到睡眠
说明已经达到了极限

姜园园心理咨询师

这么难过,是发生了什么愿意说说吗

焦芳琴心理咨询师

你好!难熬的一个夜晚,逐渐恢复平静,但愿此刻的你能进入甜甜的梦乡。睡醒后和老师交流。

谢志强心理咨询师

失眠时做点什么,思虑过多,容易生病。

普通用户

不用睡着,躺着不动专心闭目养神也是在休息!

文佳佳普通用户

想的太多又怎么可能睡得着呢?你倒是可以闭目养神了,科室我做不到。

池兰英心理咨询师

你说想得太多,又失眠了,该怎么办?那么想的太多的那一部分面对了,理顺了,可能你就可以安然入睡!

刘华心理咨询师

不知道你是为什么事情多想哭泣且导致失眠,欢迎私聊和咨询,希望能帮到你。

朱建钢心理咨询师

今天睡不着就睡不着了呗,明天可以的话,多做运动,有氧的,让自己出汗,让自己累,试着去做,身体累了,目前是对你最好的。

文艺小清新普通用户

我曾经一个月没睡觉,因为旅游时被欺负。吃不好睡不好,六天瘦了十斤

张静心理咨询师

一天一宿没有睡觉确实很难受!失眠的状态确实已经影响到你的生活,似乎想的太多是你失眠的诱因!哪是什么让你想的太多?想的太多这个太概括了,或许了解这背后的原因,对于解决失眠的问题会有帮助!

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