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我不知道如何改变自己

好多人都说我是个不会说话,不会做事的人,该说的不说,不该说的要说,说我说话欠缺考虑,可我要怎样做,好烦恼,好想哭,但哭有什么用啊![难过]

我不知道怎么改变  
徐文军的回答
徐文军心理咨询师

你好!理解你,人际交往是逐步可以培养的,不必抱怨,每个人都有不顺心的时候,只要自己有信心,是可以改变的,从生活小事情做起,平时多与人互相沟通交流,丰富自己的内心生活,遇到事情,冷静思考,三思而后行,会提高自己交往能力的❤️,欢迎私聊沟通交流