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怎么也开心不起来、怀疑人生。

嗯  

整天处于低落状态,怎么也开心不起来,喉咙堵得慌,心慌气短胸闷,对所处的环境极度厌恶又挣脱不了。搞得全身是病了……好累啊。人际关系搞得糟糕透了,感觉所有人都不喜欢我,所以我也会远离他们,可能独处更适合我吧……

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5个回答
落幕普通用户

闭丹丹心理咨询师

整天处于低落状态,怎么也开心不起来,喉咙堵得慌,心慌气短胸闷。这是由心理问题引发身体不适感了。可以问一下你的情况持续多长时间了?在此之前发生过什么事吗?情绪不好的时候,自己也没办法很好地处理人际关系吧。愿意详细地跟我说说吗?我可以帮助你。

施慧心理咨询师

您好!是人际关系让您烦恼吗?是工作环境还是学校环境?能换吗?看着您在里面煎熬,也不是长久之计啊!人的心理就想个杯子,再大,容量也是有限的!这样不开心的生活每天都在往您的杯子里注入垃圾!长此以往杯子很快会满。生活中或许损失更大!如果需要可以约我咨询。祝您快乐!

刘玉玲心理咨询师

看起来人际关系对你的困扰,还是很大的。那么从你说的这些话里,我看到你是有缺乏一定的自信心,对现实发生的一些事和人都很无奈,很无力,你需要调整自己的心态和情绪,需要有人对你正确的引导,欢迎私聊

张彭心理咨询师

人性有优点,也有弱点。从事心理咨询和治疗,会经常触及人性中的黑暗或者丑陋,如欲望、贪婪等等。重庆寸草心心理咨询认为如何看待人性的这些内容,同样体现了个人人格发展的特点和水平。

我们把人性打上黑暗或者丑陋的标签,从深层心理学来说,正是暴露了我们自己的黑暗和丑陋。对他人人性中弱点惊异甚至窃喜的人,正是以歧视他人的不完整来掩盖自我的不完整,以攻击他人的弱点来缓解自己的焦虑与恐惧。

精神分析的观点认为,非理性的潜意识决定理性的意识。当一个人看待或者说另外一个人内心丑陋的时候,正是投射了自己内心的丑陋。如果作为心理咨询师,也不能意识到这一点的话,直接的后果就是在治疗师和来访者之间出现投射性认同。这也必定在意识层面进一步强化来访者自我谴责的内疚感。这可以说是一个人对另一个人的恶毒。

性心理学认为,心理问题的产生,是人性的某种属性或者属性之间的平衡出现了问题,导致不同性质的人性的偏离、扭曲和异化。人性的阳光或者黑暗,美好或者丑陋,不过是每一个独立个体。人格成长的全部痕迹。人性丑陋或者黑暗,这个命题根本就是个伪命题。

重庆寸草心心理咨询提醒当认识到这些人性表象的时候,应该把这些表象归结为人性的不完整。对人性的理解和宽容,正是客观、理性地看待自己,帮助我们从自卑和羞耻中走出来。心理咨询和治疗,从这个意义上来说,就是要阻断人性中这些错位的不良发展,减少自我的羞耻感和焦虑感,支持、引导内心潜能的正常发挥。

曾奇峰说:“我们是人。我们都注定要带着人的全部的优点和弱点活着。”人性的这些优点和弱点,不正是人性的全部吗?

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