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睡不着
半夜睡不着，不困，一般都是凌晨四五点才睡，然后早上九点多起（自然醒）怎么回事？
这种情况现在有很多，有的人是因为太兴奋或者心里一直压着事，有的人是因为孤单或者害怕，有的人不敢睡，觉得一睡这一天就完了，而没有什么作为，而有的人是有死亡焦虑等等。总体来说，一般都是和情绪或者习惯有关。需要了解具体的情况，才好发现具体的原因，也才能有适合的方法。