壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

脑子里各种想法各种小人一直在激烈的打架

我觉得我可能已经疯了,所以各种道理,各种分析,各种纠结,各种可能性,都已经无所谓了。这些天来,脑子里各种想法各种小人一直在激烈的打架,有时候A赢有时候B赢。我现在需要思考一下今天怎么过,明天怎么过,这辈子太难了,我思考不明白。

小刺猬  
陈翠玉的回答
陈翠玉心理咨询师

出去走走,跟朋友们聚聚,不要一直呆在房间里,转移注意力让自己动起来。