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生活很无奈！
我想咨询，如何遏制自己的消极心态！不是一般的消极。近阶段时不时的想就这么一走了之，即使我知道这种想法很可怕也很不负责任。但是控制不住的去想，甚至筹划！
思维和情绪一起出来的时候，人会丧失逻辑性。可以具体说说你的问题，我们拨开云雾。