难受

高三了，上课总会走神，注意力不集中。作业多时要写到一两点，第二天特别困。
成绩退步较大，班主任骂的很难听。父母也责怪，我尽力去做了，却没人在意，只在意成绩。
英语是我的弱项，有努力去读过，可是默写一直不极格。
这个星期天，班主任要找家长，我不知道要怎么说。
最近，每天早上心里都特别难受，没有精神，明明知道是一件小事也要想很长时间，头一直很疼，上课时就像有好多人在我脑袋里说话一样，有自残的念头，甚至有时站在阳台边就想跳下去，感觉活下去只是为了父母不为我难过。特别容易哭，明明没什么事，也会哭出来。特别烦躁，有时候就感觉自己什么事也做不了，跟个傻子一样。