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怎么才能改变一个人的磁场和气场?平时的气...

怎么才能改变一个人的磁场和气场?平时的气场就是唯唯诺诺,不言不语,比较沉默寡言,给人的感觉就是好欺负的类型,别人怎么讽刺诋毁冷嘲热讽都能忍住不发作,会把情绪憋在心里,等积攒到一定程度就会爆发,最后都让结果你伤害自己和别人,我以为自己大爆发以后就会让别人惊醒,其实到最后,最受伤的是自己,别人落到一个性格耿直善良,刀子嘴豆腐心的好名声,自己却落一个城府深心机婊的下场。他们却落一个好婆婆好媳妇好母亲的形象,她假惺惺的话语口气神情真是让人作呕。可是她就是往我最痛的地方死命的戳往死里面折磨死你。呵呵,虚伪的人。她觉得我虚伪,我觉得她虚伪。

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张书芳的回答
张书芳心理咨询师

长期的一个自我压抑,在应对模式上可能是委屈自己,去关照别人,关照的这个场合,往往忽略了自己,这样的一个应对方式,我们把它叫做讨好,最后的爆发也是忍无可忍,但是这个过程其实并不属于一致性的健康的表达方式,这样的一个方式,其实和我们的过往的成长经验是有关系的,相信你这样的应对,不是一天两天的了,那么要想去改,也是需要一些时间和详细的步骤,如果你需要帮助可以约我的心理疏导。