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怎么办

我和老公定在一月份结婚,可是现在我怀孕一个多月了,老公昨晚出去和朋友喝酒打牌去了,到现在都还没有回来,我一晚上没睡着,心里乱糟糟的。我知道这样对宝宝不好,可是就是心里不舒服,睡不着,我该怎么办呢?

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姜建萍的回答
姜建萍心理咨询师

能感受到你的焦虑,这些情绪对于怀孕期间的你,没有任何益处,试着去管理自己的情绪。