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情绪特别容易激动怎么办
匿名
最近我的情绪不知道怎么了，很容易就激动。去菜场买个菜讨价还价的时候会和菜贩子吵起来，一回到家就把气撒到老公身上，然后老公不哄我，我一下子火气就上来了，砸了几个杯子，婆婆出来劝我们，我还朝她吼让她不要管。事后我冷静想想根本没有多大的事，但是我就是很难控制自己的情绪，我也不想这样的，真的烦
最近在想什么呢？如果平时习惯积压了情绪，容易造成情绪会在意想不到的时刻以意想不到的强度爆发～
这位朋友你好，最近是遇到了什么困扰吗？只有最近才出现这样的情况吗？之前自己的情绪状态如何？与老公的相处怎么样呢？可以一起私聊深入探讨情绪问题产生的心理根源，尽快走出困扰
情绪激动可能是原来形成的习惯，也可能是最近发生了什么引起的，每个人都会有你说的这种情况，只是偶尔发生是很正常的，如果是习惯，我们就要思考一下假如换个角度看问题会是什么样的呢？怎么样能让自己冷静下来，平静下来，因为静能生慧，只有冷静下来我们才能更好的思考和处理问题，接纳已经发生的是冷静的起点而且只有这样才能跳出问题看问题
现实生活中遇到了些什么困难或者麻烦吗？
请找心理咨询师建立一对一咨询，找到情绪背后的原因，是否有以往不愉快事件遗留在潜意识？
每个人都有自己的情绪，这是正常的，只要别做出违法的事就行了，学会冷静对待，过了几天你就会发现有些愤怒的情绪是不值得的。
最近脾气有点火爆，这确实会影响到您和家人的关系的，自己也觉得没必要，却又很难克制，这个是有点让人烦心，这样子的您想要获得一些什么样的改变呢
这种最近脾气有点火爆，是什么原因？是她本身就是脾气火爆吗？
多大年龄？
万事都有个源头，是不是工作或生活中，有什么事情让你这段时间如鲠在喉摆脱不掉，又一时找不到解决的办法。
遇到事情很容易生气，情绪失控，回家还把气撒到老公身上，有迁怒的行为，都是因为情绪管理能力太差的原因，建议寻找专业的咨询导师梳理情绪，学习提升情绪管理。