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从年初到现在抑郁快一年了

没什么改变,坚持不吃药,对生活工作没什么感觉,就是为了活着而活着,感不到活着的意义,快乐的时候很少,为了家人努力的活着吧,毕竟都快40岁了,上有老下有小,再难不过要饭,脸面啥都不算,难受的时候就默念曾国藩的那几句话:物来顺应,未来不迎,当时不杂,即过不恋。

随风的落叶  
张书芳的回答
张书芳心理咨询师

很理解你的感受,抑郁的时候,会感觉到绝望感,这种感受,其实是会影响到我们的生活和工作的各个方面的。一年的时间并不长,时间越短对我们治疗的效果会更好,建议你可以在平台上寻找咨询师的帮助,一个人走,其实会比较的迷茫的,坚持行之有效的方法,才能够有效地缓解抑郁状态,达到治愈的目的。