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有点烦心事

我今年十九岁,大二,高中被朋友伤过,本来好好的大一也好好的 。大二,国庆来就在乱想,明明朋友对我很好,但是我老是感觉自己没朋友,一天过得很充实,读书、学习、偶尔玩滑板,写毛笔字。明明过得很充实了,但是有时候还会趁空乱想,我已经四天了晚上都是十二点半以后才睡觉,请问我这是怎么了?

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宋丽娜的回答
宋丽娜心理咨询师

想法是冒出来,不受控制的,看似与目前没关联,其实有关系,探索多了越来越清晰