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对自己不自信是问题的根源吧,可是要怎么才...

对自己不自信是问题的根源吧,可是要怎么才能不那么害怕。

不急不急  
周燕影的回答
周燕影心理咨询师

看清楚害怕的对象到底是什么,看清楚自己害怕的到底是什么,只是看,不回避,不自欺。