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心里莫名烦躁怎么办

工作上没怎么大问题,但是心里就是很烦躁是怎么回事?我是画漫画的,但是画的一般,每次下班后或者给自己定的一些练习计划都因为懒不想动,然后心里沮丧的想着自己是因为没天赋所以画不好,还很灰心,其实我觉得我应该是能画好的,虽然确实没什么天赋,但是多练总会好,真想知道怎么才能克服自己的懒癌,哎。

信仰  
谷款香的回答
谷款香心理咨询师

你对自己有期望,也做了计划,但是你在计划执行过程中有很多矛盾的思维,你希望自己能够改善,有兴趣可以聊一聊