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夫妻感情不和怎么解决

高中认识的他,他高大帅气,成绩又好。追他成功了,做了男女朋友。现在结婚2年了,有了一个小宝宝。他工作繁忙,顾不到家我可以理解。但有时候就两三天不回家。我说上班也不至于两三天不回家,他就和我吵架。这件事之后,我们就经常吵嘴。感情不和应该怎么解决啊?

不骄不躁  
朱自斌的回答
朱自斌心理咨询师

夫妻感情不好,确实会让人受不了。
夫妻相处是门艺术,如果夫妻在关系中都只是表达自己的情绪,指责,对比,那么夫妻关系一定走向反面。太多夫妻都是因为沟通方式出了问题,日积月累到了最后不可挽回。
有一种沟通方法很有用,在表达的时候,只说观察到的情况。比如这个星期一,星期三你晚上都没有回。接着表达你的感受:你不回,让我很孤独,我也很担心你。最后表达你的需求:要是加班不回来,能否给我提前打电话,要是因为应酬,能否应酬完了,早点回家,因为我们需要你,我在乎你。相信不带评价不带情绪的谈话会改善你们的关系。
祝你们幸福。