问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

看了恐怖片很害怕

忧郁的小狼狗  

尊敬的老师们,你们好,是这样的昨天我在翻手机的时候,不经意间翻到了一个电影的一小段视频,那是恐怖片,看完之后我特别害怕,晚上一闭眼都是视频的内容,而且会浑身冒汗,我最近想到一个好办法,就是等快天亮了再睡觉,但是这种方法特别伤身体,我想问下有没有更好的方法让我忘掉这段视频的内容

回答
5个回答
岳艳心理咨询师

知道看那种片子会感到害怕,那就别看了呗。把他姐离一下。呃,看上一个。喜剧片儿快乐的能睡着的。这样子呢,就把那个不好的给忘掉了。

刘艳丹心理咨询师

我愿帮助你降低恐惧感

魏芳心理咨询师

越是不想想起来越是会想起来,这个想法很能控制。你很容易受影响,可以试着跟家人朋友聊一聊,也可以看喜剧片试试。

张清峰心理咨询师

建议多看一些相声小品等娱乐性强的。

曹保升心理咨询师

一个屋子如果有了黑暗,那就让它照射进阳光,一个心灵如果有了恐惧,那就让它多感受到快乐!大禹治水不是靠堵,因为水越堵越厉害,如同你内心的恐惧是一样的,需要疏导,建议多看点爆笑喜剧或者是搞笑的相声段子,慢慢的,你会好起来的。祝你有开心快乐每一天!

心理咨询案例更多

相关文章推荐