习惯或许已成病. 匿名 2019年02月15日 00:06 IP属地: 山东 从小到大一直是开着灯睡觉,小时候还好点,但是渐渐的越来越大,愈发的严重了,没有光根本睡不着觉,每天一关灯就害怕,心里就会慌,感觉呼吸困难,感觉要疯了,现在基本上就是开灯也睡不着,关灯就会疯…每天都要凌晨2.3点才能听歌渐渐催眠入睡!这是心理疾病吗?求解救 被浏览676次 回答
这只是从小的习惯,既然不能关掉灯,那就不关
这源于内心的恐惧吧,
不知道你经历过什么,和我一个地面访客的情况类似,你可以找我聊一聊,我能支持到你。
这个叫做恐惧情绪。是一种潜意识的恐惧。
解决这个问题的方法。就是系统性脱敏疗法。慢慢的消除你的不安心理。