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怀疑人生，自我的价值否定
最近出现了患得患失的状态，害怕与人接触，害怕与人交流沟通，总害怕说错过~总觉得自己的未来很迷茫~想做却又做不到等等#
能感觉到你对自己目前的状态很不满意，也在进行自我反思，不知道出现这样的情况有多久了，是否有一些诱发事件呢？
如果自己不去关注自己的负面情绪，每当害怕与人接触的时候，就强迫自己与别人去交流，给自己信心，慢慢的把自己从负面的感受中带离出来。