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真的不想和家里人沟通啊,无论我有什么要求...

真的不想和家里人沟通啊,无论我有什么要求,他们要做的就是先把我数落一顿。沟通?完全没有沟通的心情好么。
所以我尽量减少找他们帮忙的次数,可是毕竟经济没有独立,没办法做到不寻求他们的帮助。然后就陷入了找他们帮忙→数落我→不情不愿的帮我→数落我→事后想起来翻旧账接着数落我。不光是数落还冷嘲热讽,我做了什么伤天害理的事吗?
反正后来不想和他们说话了,大概是抑郁了。

昭映  
李杨的回答
李杨心理咨询师

父母有很多生活的模式或许他们一辈子都没办法打破,这是他们的人生功课。我们能看到他们的问题是因为我们受的教育不同,成长环境不同,层次也不同。我们要做的就是接纳他们作为我们的父母,做好我们自己,不再沿袭他们身上不好的人生模式。祝福你。