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我失恋了,很难过

以前我们两个关系挺好的,因为我是个女生嘛,我有点自卑 我就时不时会吃醋会发脾气怕他不喜欢我,自从分手之后,我们每天在一个地方工作可以看到他,晚上就会想到他对我的温柔对我的好,就开始哭,而且我现在不是处女了,我不知道还能不能找一个爱我的人了,所以我睡不着,睡着了就做噩梦,持续三个月了,每天因为这事儿我食欲不振,很痛苦,现在已经开始不想跟别人说话,所以一直逼自己快快乐乐的,变成了假笑女孩,但是现在即使逼自己也不想再说话了,很累,会有点想自尽但是被自己制止了,我是不是心里有问题?

陌上柳絮傾城雪  
唐秋美的回答
唐秋美心理咨询师

您好!姑娘,失恋确实挺让人痛苦的,特别是离开自己真心喜欢的人。感觉您现在有些抑郁状态,需要调整认知,行为上做些感兴趣的事情转移注意力,促进情绪好转