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平台承诺 免费退改
压力好大，要百日誓师了
匿名
父母，朋友，学习……觉得好累
要高考吗？考试压力和考前焦虑很普遍，也很正常！你想改善现状可以找我聊一聊。
人们一直生活在两种压力之中，一是作用于躯体的物理压力，二是内在的精神压力，如生存竞争的压力，不期而遇的生活应激，对危险与死亡的恐惧，人际压力，成就的压力，情绪与情感的压力，对不可知的害怕等等，这些压力保持人的警觉和合适的行为模式。如果过大的压力让你感觉不舒服了，可以通过学习压力的管理，把压力变成实实在在的动力，达到平衡与高效率的指标：动力十足、行为有效、感情丰富、精力充沛。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。